Die Praxis für Physiotherapie Krebs begrüßt Sie seit 2014 in modernen Räumen und angenehm entspannter Atmosphäre in Maasdorf. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Neu in unserem Haus  -  Entspannen Sie sich in unserer Kräutersauna.

Die Kräutersauna hat auf Körper und Seele eine kräftigende und ausgleichende Wirkung. Bei etwa 40-60° Celsius können auch kreislaufschwache Menschen schonend etwas für ihre Gesundheit tun. Man bedient sich hier der heilenden Wirkung von Kräutern, zu deren Verteilung Wasser zum Verdampfen gebracht wird. Die würzigen Dämpfe werden inhaliert und stimulieren so die Sinne und den Körper. Besonders bei Erkältungen entfachen die Düfte ihre wohltuende Wirkung, aber auch zur Stressbewältigung eignet sich das Einatmen der heilsamen Schwaden. Der Körper wird nicht überstrapaziert - die Luftfeuchtigkeit liegt bei 65% und unterstützt somit das Wohlfühlklima. 

Die Sauna ist für 4 Personen konzipiert, dauert 2 Stunden, ist ganzjährig und zu jeder Jahreszeit zu empfehlen.

Im Bereich der Kräutersauna und dem dazu gehörigen Ruheraum können Sie auch unsere LOMI-LOMI-Massagen genießen-

Bitte reservieren Sie rechtzeitig unter folgender Telefonnummer: 035341 186909.

Wir wünschen Ihnen angenehme Stunden.

Zeitungsartikel: Mit einem Blick

                             Ausgabe 01/2015

Was ist Pilates?

Pilates ist ein sanftes Fitnesstraining, das unseren ganzen Körper stärkt. Es eignet sich für Frauen und Männer und ist für jeden Konditionstyp geeignet. Von Joseph Pilates entwickelt, wurde es über die Jahrzehnte hinweg immer wieder erweitert und an die neuesten Erkenntnisse der Trainingstherapie angepasst.

Mit den harmonischen Bewegungsabläufen von Pilates werden Mobilität, Kraft, eine gesunde Aufrichtung des ganzen Körpers, geschmeidige Alltagsbewegungen, die muskuläre Ausdauerleistung und eine fließende Atmung gefördert.

Was macht das Besondere an Pilates aus?

Im Mittelpunkt des Trainings steht das sogenannte Powerhouse, das aus den tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln in unserer Körpermitte besteht.

Diese Muskelgruppen sorgen für eine aufrechte und gute Körperhaltung.

Zusammen mit einer speziellen Art der Atmung bildet dies die Basis für die eigentlichen Übungen. Diese sind zwar sanft, aber auch anstrengend, so dass das Training effektiv ist und oft erstaunlich schnell Erfolge zeigt.

Im Mattentraining werden alle Übungen dynamisch und fließend durchgeführt und gehen von einer in die andere Position über. So ist ein Bewegungsfluss gewährleistet, der auch unsere Balance und die Koordination fördert.

Was sind die Wirkungen von Pilates?

• Regelmäßiges Training mit Pilates sorgt für:
• eine verbesserte Haltung/ Stabilität der Körpermitte
• eine gezielte Rückbildung nach der Schwangerschaft
• ein verbessertes Körpergefühl
• eine tiefere und koordinierte Atmung
• eine größere Gelenkbeweglichkeit
• eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, der Koordination und der Kondition
• Stressabbau
• Spaß an der Bewegung

Wenn Sie einen schmerzfreien, kraftvollen und beweglichen Körper bekommen wollen, kann Pilates für Sie das Richtige sein.

Alle Pilates-Kurse finden in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmern statt.

Dies ermöglicht ein individuelles Arbeiten und bestmögliche Korrekturen der Teilnehmer bei der Ausführung der Übungen.